Treningstider Follolaget
Trening høst 2010.
Vi trener søndager fra kl. 10:00 til ca. kl. 16:00, og torsdager fra kl. 18:00 til ca. kl. 21:00.
Gi beskjed til Ellen på telefon 905 93 533 innen tirsdag for å gi beskjed når du ikke kommer på trening.
Torsdag 12/8 Vinterbro
Søndag 15/8 Unås
Torsdag 19/8 Granerud
Søndag 22/8 Krokhol
Torsdag 26/8 Kollerøys
Søndag 29/8 Månedens oppgave (Sigurd og Terje)
Torsdag 2/9 Stallerud
Søndag 5/9 Omberg
Torsdag 9/9 Kollerøys
Søndag 12/9 Månedens oppgave
Torsdag 16/9 Vinterbro
Søndag 19/9 Krokhol (C-kurs)
Torsdag 23/9 Granerud
Søndag 26/9 Unås (Samling Dio1)
Torsdag 30/9 Regnbuen
Søndag 3/10 Omberg
Torsdag 7/10 Kollerøys
Søndag 10/10 Månedens oppgave
Torsdag 14/10 Vinterbro
Søndag 17/10 Granerud
Torsdag 21/10 Ski Golfbane
Søndag 24/10 Unås (B-kurs)
Torsdag 28/10 Gjersjøen golfbane
Søndag 31/10 Stallerud (B-kurs)
Kontaktperson i Follolaget:
Ellen L Stene
Tlf: 905 93 533
Kart som dekker de områdene vi trener i:
Ski - blad 1914 III 1:50 000
Oslo - blad 1914 IV 1:50 000
Vegbeskrivelser:
Tomter/Spydeberg
Fra Elvestad på E18:
Kjør RV120 til Tomter. Passer jernbaneovergangen og kjør videre mot Lillestrøm ca 2 km. Ta av første avkjøring på høyre hånd ved skilt til Myra. Kjør ca 1 km til Myrakrysset og fortsett rett frem ca 2-3 km. Denne veien går til Hovsplassen og vi møtes ved første avkjøring/vei til venstre på denne veien.
Fra Unås:
Kjør mot Tomter sentrum og ta til venstre inn på RV 120 mot Lillestrøm. Følg samme rute som ovenfor mot Lillestrøm.
Fra Enebakk:
Kjør RV120 mot Elvestad og følg veien mot Tomter til skilt på vh merket Myra 0.9 og følg beskrivelse som over
E6/Pukkverket E6 mellom Ryen og Assurtjern (Avkjøring Langhus/Siggerud)
På grensa mellom Oslo og Oppegård, langs E6 ligger det et pukkverk. Ta av mot dette og hold til høyre når dere kommer inn på området.
Krokhol. (RV 155)
Parkering på p-plass til Krokhol (øst for Sørmarka/Sværsvann) Oppstalling i terrenget. Vanlig treningsområde er på kartreferanse 074 - 303
Regnbuen industriområde:
Vevelstadveien mellom E6 Assurtjern (avkjøring mot Langhus/Siggerud) og Vevelstad. Ta av ved Jet/Easy 24 så er det første til høyre, første til venstre og så første til høyre. Bort mot Forlagssentralen - P. plass.
Sofiemyr miljøstasjon:
Fra E6. Ta av mot Sofiemyr. Ta til høyre i andre rundkjøringen. Deretter første vei til venstre. Sofiemyrveien 8 - Miljøstasjonen.
Vinterbro - vinter:
Ta av mot industriområdet på Vinterbro. Kjør opp bakken, og over "toppen". Deretter første veg til venstre (mot Ventistål)(innkjøring til Rema1000 lager til høyre). Kjør i bunnen på bakken. Parkering på høyre side v/Ventistål.
Vinterbro - sommer:
Ta av mot industriområdet på Vinterbro og kjør bakken nesten opp. Ta første veg til høyre like før toppen og parker ved bommen.
Asperudvegen, Kråkstad
Kjør E18 mot Askim. Ca 1,5-2 km etter avkjøringen til Kråkstad (fortsatt E18) står det et hvitt skilt på høyre side hvor det står Asperudvegen til venstre. Ta inn her. Følg grusveien ca. 2-3 km. Du passerer etter hvert et skilt med Kennelnavn på venstre side. Ca 100 meter ovenfor – på høyre side – er det en liten nedkjøring til en gressplass. Parker her. Dette kan fint brukes som standplass, eller man kan velge å gå lenger inn og stalle opp hundene der. Kartreferanse på parkering er: 084 159. Innkjøringen står ikke inntegnet på kartet.
Granerud skytebane, mellom Kråkstad og Tomter
Fra Ski: kjør Kjeppestadveien til enden (rundkjøringen ved Ski Storsenter mellom Statoil og jernbanelinje). Ta av første mot høyre inn Tomtervegen ved rideskolen/flyplassen. Deretter til venstre før bru over jernbane. Følg denne til enden og ta til venstre mot Tomter (fortsatt Tomtervegen). Etter noen kilometer møter du et skilt med Granerud skytebane, som er en av de første veiene til venstre. Kjør inn vegen og parker ved bom. Kartreferanse: 32 V 6[090]42 66[186]10 (kart 1914-3 Ski).
Unaas, mellom Kråkstad og Tomter
Fra Ski: kjør Kjeppestadveien til enden (rundkjøringen ved Ski Storsenter mellom Statoil og jernbanelinje). Ta av første mot høyre inn Tomtervegen ved rideskolen/flyplassen. Deretter til venstre før bru over jernbane. Følg denne til enden og ta til venstre mot Tomter (fortsatt Tomtervegen). Etter noen kilometer møter du et skilt med Granerud skytebane, kjør Riksveien forbi, nesten 6 km. Når du nesten er kommet inn til Tomter sentrum, så får du et 60 km/t-skilt. Noen meter etter skiltet er det et rødt hus på venstre side. Det er et "rodt" hus på venstre hånd Ta av og kjør opp den veien (skilt: Gaupestein). Følg veien til du kommer til noen uthus og vedstabler på høyre hånd og parker der. Kartreferanse: 32 V 6[127]89 66[176]54 (kart 1914-3 Ski)
Fra Ski: kjør Kjeppestadveien til enden (rundkjøringen ved Ski Storsenter mellom Statoil og jernbanelinje). Ta av første mot høyre inn Tomtervegen ved rideskolen/flyplassen. Deretter til venstre før bru over jernbane. Følg denne til enden og ta til venstre mot Tomter (fortsatt Tomtervegen). Når du nesten er kommet inn til Tomter sentrum, så får du et 60 km/t-skilt. Noen meter etter skiltet er det et rødt hus på venstre side. Ta av og kjør opp den veien (skilt: Gaupestein). Følg veien til du kommer til noen uthus og vedstabler på høyre hånd og parker der. Kartreferanse: 32 V 6[127]89 66[176]54 (kart 1914-3 Ski)
Kollerøys, mellom Ski og Enebakk
Fra Ski: følg Rv. 154 og passer avkjøring til Siggerud og deretter passer avkjøring til Gjersengen badeplass. Kollerøys ligger da på toppen av bakken etter avkjøringen til Gjersengen. Kartreferanse: 32 V 6[111]14 66[235]99 (kart 1914-3 Ski).
Nylende, Langhus
Kjør Skiveien (Rv 152) til avkjøring Siggerud/Langhus. Ta deretter umiddelbart til høyre mot Rud. Kjør rett frem ca 4,5 km (hold til venstre ved Almenningveien). Ved ca 4,5 km får du en bomveg på høyre hånd. Kjør inn her. Om bommen ikke er oppe ennå, vent her til den med bomnøkkel kommer.
Vi skal inn til anvist parkering – ca 400 meter fra bommen. Kartref. bom er: 056 260.
Omberg, Ytre Enebakk - Oppstalling i skogen
Fra Ski: følg Rv. 154 til rundkjøring og ta til høyre mot Ytre Enebakk (Rv. 155). I kryss ved Rv. 120 ta til venstre mot Lillestrøm. Følg Rv. 120 i 2,6 km. Ta til venstre ved grønt hus og følg grusvei. Etter ca 700 m kommer du til et veikryss. Her kan man parkere på plass på venstre side. Kartreferanse: 32 V 6[179]06 66[235]42 (kart 1914-3 Ski).
Stallerud, mellom Langhus og Siggerud
Fra Oslo: f ølg E6 sørover. Ta av ved avkjøring til Siggerud. Deretter første vei til venstre (til Siggerud), Vevelstadvegen. Etter passering under gangbro, ved skarp høyre sving, like før Siggerud, ligger parkeringsplasser på begge sider av veien. Parker her. Treningsterreng inn sandvei på venstre side av veien. Kartreferanse: 32 V 6[045]13 66[298]70 (kart 1914-3 Ski).